每年的5月25日是心理健康節，取諧音“我愛我”，它的核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。

心理健康節起源于“大學生心理健康日”，意在提醒大學生關愛自我心理成長，促進自我身心健康。在現代社會，這個概念逐漸擴大，不僅局限于大學生，開始擴展到中小學生，或是社會人員。

5.25，我遇見了“我”，我們一起遇見了這些動心動情的文字。《當我真正開始愛自己》是查理·卓別林1959年70歲生日那天所寫。這首詩凝結了喜劇大師70年的生命智慧。這是他送給自己70歲的生日禮物，也是送給這個世界的禮物。

當我真正開始愛自己，

我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做“真實”。

當我真正開始愛自己，

我才懂得，把自己的愿望強加于人，

是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，

那人也還沒有做好準備，

就算那個人就是我自己。

今天我明白了，這叫做“尊重”。

當我開始愛自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何發生在我身邊的事情，

都是對我成長的邀請。

如今，我稱之為“成熟”。

當我開始真正愛自己，

我才明白，我其實一直都在正確的時間，

正確的地方，發生的一切都恰如其分。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做“自信”。

當我真正開始愛自己，

我不再犧牲自己的自由時間，

不再去勾畫什么宏偉的明天。

今天我只做有趣和快樂的事，

做自己熱愛，讓心歡喜的事，

用我的方式、我的韻律。

今天我明白了，這叫做“單純”。

當我開始真正愛自己，

我開始遠離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環境，

我遠離一切讓我遠離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，這是“自愛”。

當我開始真正愛自己，

我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。

我今天明白了，這叫做“謙遜”。

當我開始真正愛自己，

我不再繼續沉溺于過去，

也不再為明天而憂慮，

現在我只活在一切正在發生的當下，

今天，我活在此時此地，

如此日復一日。這就叫“完美”。

當我開始真正愛自己，

我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，

但當我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個重要的伙伴，

這種組合我稱之為，“心的智慧”。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，

形成新的世界。

今天我明白，這就是“生命”。